日経プラス1（2020年11月14日）

2020年11月14日付け日経プラス1の裏面「すっきり生活」に記事が掲載されました。
ネット記事は↓
「窓拭き・床掃除でエクササイズ　家事を工夫、筋力UP」
で読めます。

今回は、家事でエクササイズ。協力いただいたのは、株式会社バックテックのCEO福谷直人さん。福谷さんとは、僕のパートナーの共同研究者というつながり。職場の元同僚に登場いただいたわけです。個人的には、一度、反り腰を診てもらった経験がありました。その時の、ストレッチ指導で「引き出しの多さ」が印象に残っていたので、今回「福谷さんにお願いしよう」となったわけです。

ZOOMで一度打ち合わせをして、僕が概略を作った後、直接、のアイデア出しとポーズや負荷量の検討をした後、撮影。一部撮り直した後、福谷さんのチェックを受けての入稿になりました。直接監修を受けながらの原稿執筆は初めての経験でしたが、コラボは刺激をもらえて参考になること多々でした。

実は、今回の記事。相当部分がカットされています。初稿はこの２倍以上の分量があります。気が付いたのは、読者層が広い新聞では、内容を載せきれないということ。

今回は、生活欄で、しかも家事ジャーナリストの記事ということで、家事の種別に運動を紹介しました。エクササイズのコーナーで紹介するのなら、身体の部位別に紹介する方がわかりやすいですね。

筋力増強や腰痛・肩痛・足痛などに合わせた運動という紹介の仕方もあります。

実は、今回、各エクササイズ別にそれぞれ強弱のプログラムもあり、まだまだ内容は膨らみそうです（とにかく、福谷さんのアイデアが引き出しがスゴイんです）。

とにかく、これは、新聞のいち誌面で終わらせるにはもったいない企画だと思いました。コロナ禍での「運動不足、健康促進、健康維持と家事」というコンテンツは、まだまだ需要があると思います。